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accueil qui sommes nous ? les formateurs qu’est ce que la pleine conscience ? nos prestations le programme mbsr méditation en milieu scolaire méditation au travail les journées de pratique les ateliers découvertes les séances de méditation les stages et retraites accompagnement individuel mbsr ressources méditations guidées liens vidéos partenaires / liens utiles agenda le blog contact accueil qui sommes nous ? les formateurs qu’est ce que la pleine conscience ? nos prestations le programme mbsr méditation en milieu scolaire méditation au travail les journées de pratique les ateliers découvertes les séances de méditation les stages et retraites accompagnement individuel mbsr ressources méditations guidées liens vidéos partenaires / liens utiles agenda le blog contact bienvenue sur ce site dédié à la pleine conscience, à la méditation laïque et à la réduction du stress. « nous déployons beaucoup d’efforts pour améliorer les conditions extérieures de notre existence, mais en fin de compte c’est toujours notre esprit qui fait l’expérience du monde et le traduit sous forme de bien-être ou de souffrance. si nous transformons notre façon de percevoir les choses, nous transformons la qualité de notre vie. et ce changement résulte d’un entraînement de l’esprit que l’on appelle méditation ». jon kabat zinn, inventeur du programme mbsr découvrir la pleine conscience la pleine conscience émerge lorsque l’on porte délibérément toute son attention sur le moment présent instant après instant, sans jugement, avec curiosité et bienveillance envers soi-même (…) lire la suite le programme mbsr mbsr est un programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience. créé en 1979 par jon kabat zinn, biologiste et professeur émérite de médecine à l’université du massachusetts(…) lire la suite agenda découvrez la date des prochaines séances de méditation, des protocoles mbsr, des journées de pleine conscience agenda marc belvaux equanima 06 85 12 23 81 contact@equanima.fr equanima, tout droits réservés 2017 contact us we're not around right now. but you can send us an email and we'll get back to you, asap. not readable? change text. envoyer start typing and press enter to search x

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